Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все главные и производные приёмы основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое массажист регулирует также силой надавливания. Пользу от классического массажа едва можно переоценить. Его используют, если требуется обеспечить общую релаксацию, улучшить кровообращение и лимфоток, активизировать процесс расщепления жиров, стимулировать работу иммунной системы, сделать связки и суставы более подвижными, избавить клиента от мышечных болей, повысить тонус мышц и сделать их эластичнее, способствовать более быстрому выводу из организма продуктов распада, убрать застои в мышцах и не только.